どーも、人生の停滞期に突入中のマグニンでございます！
前回は期間工生活はなぜストレスが溜まるのかを解説しました。
今回は根本的にストレスを溜めない方法を物理的視点、心理的視点からお話していこうと思います！
期間工ライフをどう乗り切るかを一緒に考えていきましょう！
期間工生活でストレスを溜めない方法
物理的方法 嫌な人から遠ざかろう！
まずは嫌な人（厄介そうな人）から出来るだけ遠ざかりましょう。
ロッカーの隣が嫌な人ならば、飲み物でも買って飲んで時間をずらしましょう。
バスに乗るときは厄介そうな人の隣は避けましょう。
休憩やお昼休みもなるべく自分のスペースを保ちましょう。
このときに「なんで俺（私）があんなやつのために避けなきゃいけないんだ！？」と思ってはいけません。
期間工の底辺の人たちと争っても何もいいことはありません。
ストレスは体にも毒ですし、バカにムカついてる時間はもったいないですし自分もバカになってしまいますよ。
それでも避けられない場合
ライン作業しているとどうしてもムカついてくるときがありますよね。
どうしても我慢できないときは上司に相談するのもいいですが、僕的にはあまりオススメしません。
なぜなら前回の記事で言ったように、自分にも原因がある場合も多いからです。
そしてその状態で上司に相談すると怒りまかせになってしまい、自分のほうがチーム内で変な評価もつきかねません。
どうしても納得できず、上司に相談するときはすぐには言わずに1日持ち帰って客観的にみて判断しましょう。
それでも相談するときは絶対冷静になりましょう。どんなことを言われても感情的にはならないようにしましょう。
それでも解決しない場合は辞めるのもありです。期間工が合わない人もたくさんいます。
今回は運がなかったとスパッと辞めてしまいましょう！
心理的方法 自分の目的を忘れないようにしよう！
僕は自分の夢のために250万円を貯める目的で期間工になりました。
期間工になった目的はなんですか？理由は様々あれど、お金を貯めるためですよね？
何か目標があってこの仕事を選んだなら、目の前の些細な嫌なことに気になっていてはいけません。
意識を高く保ちましょう。どうせ同僚も辞めたらほぼ100%会わない人です。
仕事中や仕事後でも怒りにとらわれずに自分の目的のためだけに頭を使いましょう。
働きながら期間工が終わった後の人生をどうするか考えましょう！
おわりに
ちなみに僕が最近始めたことは
英語の学習・・・次の仕事は海外で働きたいので、学びはじめました。
教材だけでなくたまに英会話カフェや外国人観光客向けのボランティアへ行ってコミュニケーションをとりながら学んでいます。
勉強は高校以来ですが、色んな考えの人と話ができて楽しいです。
筋トレ・・・何事も体が資本、特に海外で働くなら丈夫でありたいと思ったのではじめました！
重量が上がるごとに目に見えて筋肉がついていくのが楽しいです！
ブログ開設・・・少しでも生活の足しになればと思い始めました！まずは月収5000円ほどを目標に頑張っていきたいと思います！
このように何か頑張れるものがあればストレスも溜まりにくいですよ！
長くなりましたが次回はどうしても溜まってしまったストレスを解消法する方法をお話ししたいと思います！
それじゃ！
コメント