「 ダイエット 」 一覧

どーも！皮下脂肪と激闘中のマグニンでございます！ 僕は現在11ヶ月で88kg→66kgの14kgの減量に成功していますが、その基本的なやり方やダイエットに対する考えをお教えしたいと思いますー！ ダイエ …

どーも！ただいまダイエット真っ只中のマグニンでございます！ 筋トレと運動で内臓脂肪はかなり減りましたが皮下脂肪はなかなか落ちないので断食を試みることにしました。 そこで食事制限を長期でやるのはしんどい …