主に食、旅、コラム、ダイエットなどの雑記ブログです。

マグニン通信

「ダイエット」 一覧

ビーガンでは痩せない?完全菜食主義者が健康的ではない理由4つ

近年ビーガン(完全菜食主義者)という生き方に注目が集まっていますよね。 野菜しか食べないと聞いて健康的とビーガン料理をダイエットに取り入れたいという人もいると思います。 ただ、私はビーガンはダイエット …

5日間断食した後の回復食のメニューを大公開!リバウンド要注意!?

どーも!お腹周りの皮下脂肪がなかなか落ちないマグニンでございます! 前回は僕が行なったbcaa断食の方法とその結果をお伝えしました! 今回はその断食の後に食べた回復食についてお話ししたいと思いますー! …

断食は体に悪い?5日間の塩とbcaa断食に再挑戦してみた!

どーも!年中無休のダイエッター(痩せてないだけ)のマグニンでございます! 前回のbcaa断食では69.1kg→66.0kgで3.1kgの減量に成功しました! しかし、年末年始で見事にリバウンドして3k …

カロリー制限ダイエットは痩せる?→絶対に痩せる!

どーも!皮下脂肪と激闘中のマグニンでございます! 僕は現在11ヶ月で88kg→66kgの14kgの減量に成功していますが、その基本的なやり方やダイエットに対する考えをお教えしたいと思いますー! ダイエ …

断食で体重は減らない?塩とbcaaだけで断食してみた。

どーも!ただいまダイエット真っ只中のマグニンでございます! 筋トレと運動で内臓脂肪はかなり減りましたが皮下脂肪はなかなか落ちないので断食を試みることにしました。 そこで食事制限を長期でやるのはしんどい …

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